超簡単、日之本元極の指気功(１１）

2016年6月11日hinomoto-news

⑦梅花指図のように左右の指先を梅花指という形にします。親指に他の4本の指が必ず接する様に指先を寄せます。右も左もその形のまま、先同士をくっつけます。そして「む…